Terapia de pareja en Málaga
Cuando lleváis tiempo teniendo la misma discusión con distintas palabras. Trabajamos lo que pasa entre vosotros —cómo os habláis, qué se ha instalado— en nuestro centro de Carretera de Cádiz.
- Presencial y online en Málaga
- Primera llamada de 15 min gratis
La primera llamada de 15 minutos para conocernos es gratuita y sin compromiso.
Ya no discutís por lo que discutís
Al principio las discusiones tienen tema: el dinero, la casa, los suegros, el móvil. Con el tiempo el tema deja de importar. Discutís por cómo os habláis, y cada conversación acaba en el mismo sitio: uno insiste, el otro se cierra, y los dos os quedáis con la sensación de no haber sido escuchados. Luego viene el silencio, que dura un poco más cada vez.
También puede pasar lo contrario: que no haya discusiones. Que os hayáis acostumbrado a una convivencia educada y hueca, en la que ya no os contáis nada porque para qué. La distancia no siempre hace ruido.
Y hay una tercera forma, más difícil de nombrar: la relación en la que uno depende del otro para estar en calma. Necesitas confirmación constante, revisas el móvil, mides el tono de cada mensaje, y sin esa persona sientes que no hay suelo. Si esto es lo que reconoces, tenemos una página que lo cuenta entero: dependencia emocional.
Ninguna de las tres significa que la relación esté acabada. Significan que hay algo entre vosotros que se ha quedado atascado y que solos cuesta mucho mover.
Cómo se trabaja: mirar lo que hay entre los dos
En una sesión de pareja no se busca quién tiene razón. Se mira el patrón: qué hace uno, qué contesta el otro, y qué mantiene esa rueda girando. Casi siempre es una rueda que nadie eligió y que los dos alimentan sin querer —uno persigue porque teme la distancia, el otro se aparta porque se siente invadido, y cada movimiento confirma el miedo del contrario.
Poner eso encima de la mesa delante de alguien de fuera, con calma y sin reproches, ya cambia la conversación. En las sesiones trabajamos, entre otras cosas:
Cómo os habláis
La diferencia entre «me duele esto» y «siempre haces lo mismo» parece un matiz. No lo es: cambia por completo lo que el otro es capaz de escuchar sin ponerse a la defensiva.
Qué esperáis el uno del otro
Muchos conflictos no son desacuerdos, son expectativas que nunca se dijeron en voz alta. Sacarlas a la luz evita discutir durante años por algo que nadie llegó a pedir.
La distancia y la cercanía
Cuánto espacio necesita cada uno y cómo pedirlo sin que suene a rechazo. Es uno de los desajustes más frecuentes y de los que más se malinterpretan.
Las dinámicas de dependencia
Cuando la relación se sostiene sobre el miedo a que el otro se vaya, el trabajo no es solo de comunicación: es aprender a estar bien también por separado. Es la especialidad del centro.
Para quién es
- Parejas que llevan tiempo en la misma discusión y no encuentran la salida solas.
- Parejas en un momento de cambio: una convivencia nueva, la llegada de un hijo, un cambio de trabajo, una infidelidad reciente.
- Parejas en las que uno de los dos, o los dos, reconocen dinámicas de dependencia: control, celos, necesidad constante de confirmación.
- Personas que quieren trabajar su forma de estar en pareja aunque su pareja no venga.
Para quién no
Si lo que os pasa tiene más que ver con la convivencia familiar entera —los hijos, los roles en casa, una etapa difícil que os desborda a todos—, encaja mejor la terapia familiar, que trabajamos con el mismo enfoque. Y si al contarlo vemos que lo tuyo pide un espacio individual, te lo diremos con la misma claridad.
¿No tienes claro si lo vuestro es de pareja, de familia o individual? Cuéntanoslo tal cual y te orientamos.
Cómo empezamos
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Escríbenos o llámanos
Con dos líneas basta; no hace falta que lo tengas ordenado.
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Hablamos 15 minutos, gratis
Nos cuentas qué está pasando y resolvemos tus dudas: cómo son las sesiones, cada cuánto, cuánto cuestan.
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Primera sesión
Si decidís seguir, buscamos día y hora. Y si preferís pensarlo, no pasa nada.
Quién te acompaña
Laura Nhate Intchanhe Mendes
Te acompaña Laura Nhate, que lleva la consulta presencial y online. Especialista en trauma y adicciones, graduada en Psicología por la Universidad de Málaga y especializada en Psicología Sanitaria por la UNIR. Fundó PsicoDiversa junto a María Zuleica, también psicóloga.
- EMDR · IFS Formación
- AO12783 N.º de colegiada
- ES · EN Idiomas
¿Lo hablamos?
Cuéntanos qué está pasando entre vosotros, sin prepararlo mucho. La primera llamada de 15 minutos es gratuita y no compromete a nada.
También puedes llamarnos al 600 21 57 83.
Preguntas frecuentes
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Puedes empezar tú. Es más frecuente de lo que parece y no bloquea nada: cuando uno de los dos cambia su manera de comunicarse o de poner límites, la relación se mueve igualmente. Muchas parejas empiezan así, con uno solo, y el otro se suma más adelante.
¿Vais a decirnos si lo dejamos o seguimos?
No. Esa decisión es vuestra y no la tomamos nosotras. Lo que hacemos es que podáis tomarla con más información y menos ruido: entendiendo qué está pasando entre los dos en lugar de discutirlo a gritos o no discutirlo nunca.
¿Se puede hacer terapia de pareja si hay dependencia emocional de por medio?
Sí, y es justo el terreno del centro. En esos casos el trabajo suele combinar sesiones de pareja con un espacio individual, porque la dependencia se sostiene también por dentro de cada uno. En la primera conversación miramos cuál es el orden que tiene más sentido en vuestro caso.
¿Cuánto cuesta una sesión?
La sesión de pareja cuesta 100 €, igual presencial que por videollamada. Tienes el resto de tarifas en la página de servicios, y preguntar no te compromete a nada.
¿Dónde estáis?
En C. Mendoza, 6, dcha, en la zona de Carretera de Cádiz (Málaga).
Da el primer paso
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