Apoyo y acompañamiento en procesos de dependencia a sustancias
Un espacio para hablar del consumo sin que nadie te presione. Para cuando todavía no tienes claro qué quieres hacer con él, y para cuando el tratamiento médico ya terminó pero por dentro queda trabajo por hacer.
- Antes de decidir dejarlo
- Después de un tratamiento médico
La primera llamada de 15 minutos para conocernos es gratuita y sin compromiso.
Si estás leyendo esto, probablemente estés en uno de estos dos momentos
Aquí no hay sermones ni ultimátums. Acompañamos a personas que han vivido o están viviendo una adicción a sustancias en dos situaciones muy concretas, y en las dos se entra por la misma puerta: contando cómo estás, no rindiendo cuentas.
«Sigo consumiendo y no sé si quiero dejarlo»
Quizá llevas tiempo dándole vueltas. Hay días en que sientes que el consumo se te está yendo de las manos y días en que te parece que no es para tanto. Puede que no se lo hayas contado a nadie. Y la idea de ir a un sitio donde te van a decir que tienes que dejarlo ya, hoy, te echa para atrás.
Aquí puedes venir tal y como estás. En psicología ese momento tiene nombre, fase de precontemplación, y es un momento tan válido como cualquier otro para pedir apoyo. Puedes venir a pensar, a ordenar lo que sientes, a entender qué papel juega la sustancia en tu vida. La decisión de dejarlo, si llega, es tuya. Nuestro trabajo es acompañarte mientras la piensas, no tomarla por ti.
«Ya terminé el tratamiento, pero algo sigue sin estar bien»
O quizá lo tuyo es lo contrario: ya lo dejaste. Pasaste por un tratamiento médico o una desintoxicación y lo terminaste. En teoría lo difícil quedó atrás, y sin embargo hay algo que no encaja. El malestar que la sustancia tapaba sigue ahí, y ahora no tiene dónde esconderse.
Esa parte, el aspecto emocional profundo del proceso, es justo la que trabajamos. El consumo cumplía una función: calmaba algo, llenaba algo, ayudaba a soportar algo. Cuando la sustancia sale de la ecuación, ese algo pide atención. Acompañamos ese tramo del camino para que lo que venga después no sea solo aguantar.
Hablemos claro: esto no es un tratamiento médico
Lo decimos al principio porque genera confusión. Este servicio es apoyo y acompañamiento psicológico. No hacemos desintoxicaciones, no pautamos ni retiramos medicación y no somos una unidad de conductas adictivas. Si al escucharte vemos que tu situación necesita atención médica, te lo diremos con total claridad y sin juzgarte; decírtelo también es cuidarte. De hecho, muchas personas combinan ambas cosas: su tratamiento o seguimiento médico por un lado, y este espacio por otro, para trabajar lo que la parte médica no llega a cubrir.
Lo que sí hacemos es psicoterapia. En PsicoDiversa entendemos la adicción no como un «vicio», sino como una forma de afrontar un dolor profundo. Nuestro modelo no parte de patologizar el síntoma: mira con compasión las heridas que originan ese sufrimiento. Nos centramos en comprender para qué sirve el consumo, qué vacío llena y qué formas más amables puedes aprender para estar contigo, antes que en exigirte «dejarlo» sin más. Desde ahí se trabaja el resto: la autonomía, la relación con el consumo y la vida que quieres tener alrededor.
Cómo es el proceso
Empezamos por una entrevista de valoración. Escuchamos tu caso, tu momento y tu contexto, y te proponemos un plan concreto. Cada proceso lleva su propio guion: no es igual llegar con dudas sobre el consumo que llegar después de un alta médica, y la intervención se adapta a esa fase.
La base suele ser la terapia individual, apoyada en los modelos con los que trabaja el centro: EMDR para procesar recuerdos traumáticos, IFS para dar voz a las partes internas implicadas en el malestar (las que empujan hacia la sustancia y las que quieren otra cosa), y terapias contextuales como ACT, que ponen el foco en la aceptación, el compromiso y tus valores: qué quieres que haya en tu vida además del alivio inmediato. En cómo trabajamos te los explicamos sin jerga.
Según el caso, el plan puede sumar otras piezas. Los grupos terapéuticos, porque la dependencia suele traer aislamiento y vergüenza, y escuchar a personas que pasan por algo parecido rompe ese silencio. La terapia familiar, cuando el entorno también necesita aprender a acompañar sin sobreproteger. Nada se añade a tu proceso sin hablarlo contigo.
Y una cosa más, porque en este tema pesa mucho: vamos a tu ritmo, con las metas que tú elijas.
Quién te acompaña
Laura Nhate Intchanhe Mendes
Te acompaña Laura Nhate, que lleva la consulta presencial y online. Especialista en trauma y adicciones, graduada en Psicología por la Universidad de Málaga y especializada en Psicología Sanitaria por la UNIR. Fundó PsicoDiversa junto a María Zuleica, también psicóloga.
- EMDR · IFS Formación
- AO12783 N.º de colegiada
- ES · EN Idiomas
Cómo empezamos
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Llamada gratuita · 15 min
Nos cuentas qué te está pasando y te explicamos cómo trabajamos. Preguntas lo que necesites y decides con calma, sin compromiso.
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Primeras sesiones
Empiezas la terapia con tu psicóloga: pones palabras a lo que te trae y marcáis objetivos claros desde el principio.
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Proceso adaptado
Ajustamos el proceso a tu situación y lo revisamos contigo a medida que avanza. Cada persona lleva su ritmo.
Escribirnos no es decidir nada
Es solo una conversación. Cuéntanos en qué punto estás, con tus palabras, y te contamos cómo podríamos acompañarte. Desde ahí decides tú, con calma y sin compromiso.
La primera llamada de 15 minutos es gratuita: nos cuentas en qué punto estás y decides tú qué contar y cuándo.
También puedes llamarnos al 600 21 57 83.
Preguntas frecuentes
¿Esto es un tratamiento de desintoxicación?
No. Ofrecemos apoyo y acompañamiento psicológico, que no es lo mismo que un tratamiento médico de adicciones: no hacemos desintoxicaciones ni manejamos medicación. Si tu situación pide atención médica, te lo diremos con claridad desde la primera conversación. Este espacio puede acompañar un tratamiento médico en curso o continuar el trabajo cuando ese tratamiento ya ha terminado.
¿Tengo que haber decidido dejarlo para empezar?
No, y esta es de las cosas más importantes de esta página. Acompañamos también a personas en fase de precontemplación, es decir, que todavía no se han planteado dejar el consumo o no lo tienen claro. Puedes venir a explorar qué función cumple la sustancia en tu vida sin comprometerte a nada más. El ritmo lo marcas tú, sin fechas de por medio.
Si ya terminé el tratamiento médico, ¿para qué necesito terapia?
Porque dejar la sustancia y estar bien no siempre llegan a la vez. Muchas personas notan que, sin el consumo, queda a la vista lo que el consumo tapaba: ansiedad, vacío, heridas antiguas, relaciones que duelen. En terapia trabajamos ese fondo emocional y construimos recursos propios para sostener el bienestar. No podemos prometerte un camino sin tropiezos, nadie honesto puede, pero sí que no lo andarás sin apoyo.
¿Quién va a saber que vengo?
Nadie, salvo que tú decidas contarlo. La confidencialidad es uno de los valores del centro: lo que compartes en consulta queda protegido por el secreto profesional, y los datos que nos envías por el formulario se guardan cifrados. Sabemos el peso que tiene el estigma en este tema y lo tenemos en cuenta en cada detalle.
¿Y si quien consume es un familiar y soy yo quien busca ayuda?
También podemos ayudarte. Convivir con la adicción de otra persona desgasta muchísimo, y querer salvarla a toda costa acaba atrapando a quien lo intenta. Trabajamos con familias desde la terapia familiar sistémica: acompañar sin sobreproteger, poner límites, cuidarse. Puedes empezar tú por tu cuenta aunque la otra persona no quiera venir.
¿Cuánto cuesta una sesión?
La sesión individual cuesta 70 €, igual presencial que por videollamada. Tienes el resto de tarifas en la página de servicios, y preguntar no te compromete a nada.
Reserva tu primera llamada gratuita y sin compromiso.
En 15 minutos nos cuentas en qué punto estás, te explicamos cómo podemos ayudarte y decides con calma, sin compromiso.
También puedes llamarnos al 600 21 57 83.
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Cuéntanos tu situación como te salga. No hace falta que nombres nada que no quieras nombrar todavía: con saber en qué momento estás nos basta para orientarte.
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