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Terapia IFS: Cómo hacer las paces con tu «Crítico Interno» y dejar de sabotearte

¿Alguna vez has sentido que dentro de ti viven personas distintas? Por ejemplo, una parte de ti quiere desesperadamente empezar ese proyecto nuevo o salir a conocer gente, pero otra parte te susurra: «Vas a fracasar», «Mejor quédate en casa», «No eres suficiente». Esa voz dura e implacable es lo que llamamos el Crítico Interno. A menudo intentamos callarla, luchar contra ella o ignorarla, pero suele volver con más fuerza. En PsicoDiversa Málaga, trabajamos con Leer más

Compras Compulsivas: Cuando intentamos llenar el vacío emocional con cosas

Llegas a casa con bolsas llenas de ropa que quizás no necesitabas. Al pasar la tarjeta sentiste un subidón de adrenalina, una especie de «chispazo» de felicidad. Pero ahora, al mirar el ticket o ver las prendas sobre la cama, esa alegría se evapora y da paso a algo mucho más oscuro: la culpa, la vergüenza y la ansiedad. Si esta escena se repite en tu vida, es posible que no estemos hablando de «ser Leer más

¿Obsesión o Vínculo Traumático? Por qué no puedes dejar esa relación que te daña

Sabes que te hace daño. Tus amigos te lo dicen, tu familia te lo advierte y, en el fondo, tú también lo sabes. Sin embargo, cada vez que intentas irte, sientes una parálisis absoluta. O peor aún: te vas, pero vuelves corriendo a la mínima señal de «cambio». ¿Es amor? ¿Es obsesión? ¿O es que eres masoquista? En PsicoDiversa queremos decirte algo importante: Probablemente no sea nada de eso. Es muy posible que estés atrapado/a Leer más

7 señales de que sufres Dependencia Emocional (y por qué no es solo «amor»)

¿Alguna vez has sentido que tu relación de pareja no te da paz, sino una montaña rusa de ansiedad? ¿Sientes que, sin la otra persona, tu vida perdería el sentido o te derrumbarías? A menudo confundimos el amor intenso con la dependencia emocional, un vínculo compulsivo que, lejos de hacernos felices, nos resta autonomía y libertad. En PsicoDiversa, nuestro centro de psicología en Málaga, vemos a diario cómo muchas personas sufren en silencio creyendo que Leer más

Charlas en institutos por asociación PsicoDiversa.

¡Desde la Asociación PsicoDiversa, traemos una iniciativa gratuita para los centros educativos de Málaga Provincia! La adolescencia es una etapa crucial, llena de cambios, descubrimientos y, por supuesto, de retos. Uno de los más preocupantes es la exposición a las dependencias y consumo de los últimos tiempos, que pueden afectar gravemente el desarrollo de los más jóvenes. Desde la Asociación PsicoDiversa, queremos ayudar a prevenir que nuestros adolescentes caigan en estas trampas, tanto en el Leer más

Hemos creado un podcast!

PsicoDiversa hemos creado el podcast «En Modo Psi» con la primera temporada «Entre síntomas y sistemas» en la que contamos con diferentes profesionales especializados en diferentes áreas de la salud mental para debatir y concienciar sobre diferentes temas, acompañar y tener una «charla entre colegas», se expondrán momentos en consulta, fallos del sistema, y haremos un poco de crítica constructiva, tratando temas de actualidad y desde el respeto y la empatía a opiniones diversas. Enlaces Leer más

¿Qué es asociación PsicoDiversa y con qué fin existe?

¿Qué es Asociación Psicodiversa y con qué fin ha nacido? Asociación Psicodiversa nace del deseo profundo de acompañar a las personas en su crecimiento personal, emocional y profesional, desde una mirada humana, cercana y respetuosa con la diversidad. Somos una entidad sin ánimo de lucro formada por profesionales de la psicología y la intervención social que creemos firmemente que todas las personas tienen derecho a desarrollarse plenamente, independientemente de su historia, su situación o sus Leer más

Primera actividad de ArteTerapia

Os presento la primera actividad organizada de la mano de Zule, una de nuestras compañeras: ¡Hola! Llevo tiempito dándole vueltas a cómo unir mis dos grandes pasiones, el dibujo como lenguaje del alma y la psicología como mapa de las emociones. Y por fin… tras mucho cocinar la idea… ¡está aquí! ¿Qué vamos a hacer? Lo primero y fundamental PASÁRNOSLO BIEN, y después, a través de diferentes herramientas vamos a desbloquear la creatividad (te prometo Leer más