Asociación y Blog

¿Sueles enamorarte de personas que no están disponibles emocionalmente? ¿Te aterra que tu pareja te abandone a la mínima discusión? ¿O, por el contrario, cuando alguien se acerca demasiado, sientes asfixia y necesitas huir? A menudo, creemos que tenemos «mala suerte» en el amor o que simplemente «somos así». Pero en PsicoDiversa Málaga, sabemos que la forma en la que te vinculas hoy rara vez es casualidad. En la gran mayoría de los casos, esos Leer más

Vivimos en la era de la «híper-conexión». Tenemos cientos de amigos en redes sociales, estamos en decenas de grupos de WhatsApp y recibimos notificaciones constantes. Sin embargo, las estadísticas son alarmantes: nunca nos hemos sentido tan solos. La soledad no deseada no es estar físicamente solo en una habitación. Es esa sensación profunda y dolorosa de desconexión, de no ser visto/a, de que nadie te entiende realmente. Es estar rodeado de gente y sentir un Leer más

Es lo último que miras antes de dormir y lo primero que tocas al despertar. Si sales de casa sin él, sientes un vacío en el estómago, casi como si te faltara una extremidad. Te prometes mirar Instagram «solo 5 minutos» y, cuando te das cuenta, ha pasado una hora. ¿Te suena? No estás solo/a. Vivimos en la era de la hiperconexión, pero para muchas personas, el uso del smartphone ha cruzado la línea de Leer más

Málaga no es solo mar. Tenemos el inmenso privilegio de estar abrazados por montañas: los Montes de Málaga, la Sierra de Mijas, el Torcal… Espacios verdes que son auténticos pulmones, no solo para la ciudad, sino para nuestra mente. Seguro que alguna vez has notado cómo, tras un paseo por el bosque, los problemas parecen un poco más pequeños. No es casualidad. En PsicoDiversa, llevamos la consulta al exterior con nuestras actividades de Senderismo Terapéutico. Leer más

«¡No pienses en eso!», «¡Relájate!», «¡Tienes que controlar tus nervios!». Si sufres de ansiedad, seguramente te has repetido estas frases mil veces. Y seguramente, te has dado cuenta de una cruel ironía: cuanto más intentas eliminar la ansiedad, más fuerte se vuelve. Es como intentar mantener una pelota de playa sumergida bajo el agua. Requiere un esfuerzo agotador y, en cuanto te distraes un segundo, la pelota sale disparada con fuerza hacia la superficie, golpeándote Leer más